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澳门新濠天地游戏888·陈数:瑜伽18年,这不是我的自律,而是我的生活方式

发布时间:2020-01-11 15:44:46   阅读:4258次
[摘要] 昨天,演员陈数一段关于瑜伽的感悟,引起了瑜伽人的强烈共鸣。她说,“每天我都会练习30分钟左右,有人说这是陈数的自律,而我想说,这是我的生活方式。”陈数与瑜伽的结缘是18年前,一位现代舞编导说,她每天可以不练功,但必须要练瑜伽。对陈数来说,坚持练习不再是单纯为了追求健身的目的,而是从内心深处真正喜欢上了这项运动。

澳门新濠天地游戏888·陈数:瑜伽18年,这不是我的自律,而是我的生活方式

澳门新濠天地游戏888,昨天,演员陈数一段关于瑜伽的感悟,引起了瑜伽人的强烈共鸣。她说,“每天我都会练习30分钟左右,有人说这是陈数的自律,而我想说,这是我的生活方式。”

是啊,瑜伽不只是自律,它是一种超越自律的生活方式!

陈数与瑜伽的结缘是18年前,一位现代舞编导说,她每天可以不练功,但必须要练瑜伽。带着好奇与不解,陈数跟随这位编导进行了一次简单的瑜伽练习。

虽然当时陈数已经从事了12年舞蹈训练,身体有足够的柔韧性和力量,但是一节课下来,陈数感觉浑身又痛又累,从此开始了自学求学的瑜伽之旅。

18年来,只要条件允许,陈数每天都会练习30分钟左右。她的微博上,经常可以看到她练瑜伽的照片,妥妥的一枚资深瑜伽老鸟。

早上到湖边静坐冥想,关照内心,觉察呼吸,与自己相处。

每天留给自己一点时间,既是放松,也是调整。自律,从点滴积累做起。

瑜伽仿佛已经融入了陈数的生活,练习成了一种习惯。

不仅自己坚持练习,还带动身边的家人、朋友一起瑜伽。

因为喜欢,所以热爱。对陈数来说,坚持练习不再是单纯为了追求健身的目的,而是从内心深处真正喜欢上了这项运动。为此,陈数还专门考取了《印度甘地中级教练员资格证书》,并获得第五名的好成绩。

不仅考上了瑜伽教练证,还坚持自律瑜伽十几年,难怪41岁的她,皮肤、身材都保养的那么好,气质更是出众,还被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国女演员”。

在她看来,优雅,就像瑜伽的“不强求”,茶道的“自律”,都是在温柔在接近完美一点点……

都说“瑜伽,前几年修身,后几年修心”,这一点在陈数身上得到了完美的体现。成名时,不被外界所扰,遇到爱情时,果断又热烈。如今的她,跟继子一起,结婚多年,一家人幸福美满。

陈数说: “追寻完美的道路永无止境,我们知道自己的不完美,却不放弃对完美的追寻,这就是属于我的‘不完美哲学’ 。”

最后,也祝愿所有的伽人,如陈数一样,通过瑜伽,活得潇洒自在且魅力无限。

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